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孕妇生气该怎么办孕妇控制情绪的办法有哪些

2018-10-11 18:27:00
定做服装手提袋金属烟盒厂家货架方管孕妇生气该怎么办 孕妇控制情绪的办法有哪些

  很多人在怀孕后情绪会比在怀孕前更敏感,如果遇到让心情不好的是就会很容易的生气,不过,这不仅仅只是影响孕妇的心情,还会影响到胎儿,对以后宝宝的情绪也会有影响的,那么可以让孕妇控制情绪的方法都有哪一些呢?一起了解了解吧。

  生气也分类型

  1)怨气

  怨气多因自认为遭遇不公而生,常生怨气是半点益处也没有的。靠生怨气发发牢骚,什么问题也解决不了,而且还会引起机体生理功能的降低或紊乱。

  2)闷气

  所谓闷气是有气不发,强憋在心里的气。这种气对身体危害甚大。因为,生气对健康的危害程度主要取决于气的强度和持续时间的长短。闷气憋在心里,不向外发泄,一般持续时间均较长。

  3)怒气

  对于性格急躁的人来说,很容易爆发怒气。五行养生指出,怒伤肝,愤怒使人肝气不舒、胸闷、胸肋胀痛。这种气如果不加控制,危害最大。

  4)赌气

  人们经常由于不满意或受指责而赌气。每个人大概都会有赌气的时候,只是程度不同而已。这种赌气的结果,往往最受伤的是自己。

  老是生气可以多按摩

  1)爱生闷气按脚面

  对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人,可按摩脚面,能快速让人神清气爽、心平气和。

  做法:太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一,又称“消气穴”,位置在大脚趾和二脚趾之间,脚背的1/2处。用拇指指腹用力按揉两侧穴位,使局部产生较强的酸胀感,每次按揉3~5分钟香樟树。

  2)快发火时抠掌心

  人在快要发火时,可轻握拳头,用中指抠自己的掌心处1~2分钟,能起到清心火的作用。

  做法:劳宫穴属于手厥阴心包经,心包经对心脏起着保护作用,按摩劳宫穴可起到静心宁神、镇定醒脑的作用。当工作压力大、身心疲惫时,也可按摩掌心,能加快血液循环,消除疲劳。

  3)生气胃胀揉小腿

  当生气感到胃胀时,可按揉小腿外侧,能消除肠胃的浊气,起到“顺气”的作用。

  做法:足三里穴距髌骨外侧下方凹陷四指宽,生气胃胀时,用大拇指或中指按压足三里穴5~10分钟游艺城市,每分钟15~20次,以感到酸胀、发热为宜。

  4)气得发抖搓脚心

  若出现生气引起的浑身发抖,按摩脚心能起到安神的作用。

  做法:涌泉穴是肾经之首,位于足底,在脚掌的前1/3、弯屈脚趾时的凹陷处。生气时,用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右,能令人气血畅通,脾气自然慢慢消除了。

  5)情绪激动按头顶

  如果感觉自己情绪开始激动,出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时,不妨坐下来按揉一下头顶,在“源头”上把“气”放掉。

  做法:头顶有一个重要穴位即百会穴,在头顶正中线与两耳尖联线的交点处,用双手指按压7秒再松手,连续7次,可缓解症状丙二醇,提神醒脑。

  很多人在怀孕后情绪会比在怀孕前更敏感,如果遇到让心情不好的是就会很容易的生气,不过,这不仅仅只是影响孕妇的心情,还会影响到胎儿,对以后宝宝的情绪也会有影响的,那么可以让孕妇控制情绪的方法都有哪一些呢?一起了解了解吧。

  生气也分类型

  1)怨气

  怨气多因自认为遭遇不公而生,常生怨气是半点益处也没有的。靠生怨气发发牢骚,什么问题也解决不了,而且还会引起机体生理功能的降低或紊乱。

  2)闷气

  所谓闷气是有气不发,强憋在心里的气。这种气对身体危害甚大。因为,生气对健康的危害程度主要取决于气的强度和持续时间的长短。闷气憋在心里,不向外发泄,一般持续时间均较长。

  3)怒气

  对于性格急躁的人来说,很容易爆发怒气。五行养生指出,怒伤肝,愤怒使人肝气不舒、胸闷、胸肋胀痛。这种气如果不加控制,危害最大。

  4)赌气

  人们经常由于不满意或受指责而赌气。每个人大概都会有赌气的时候,只是程度不同而已。这种赌气的结果,往往最受伤的是自己。

  老是生气可以多按摩

  1)爱生闷气按脚面

  对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人,可按摩脚面,能快速让人神清气爽、心平气和。

  做法:太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一,又称“消气穴”,位置在大脚趾和二脚趾之间,脚背的1/2处。用拇指指腹用力按揉两侧穴位,使局部产生较强的酸胀感,每次按揉3~5分钟。宁乡恒大御景半岛恒大林溪郡名门国际

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